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1日15分であなたの望む収入と肉体を手に入れる!新理論アラジンメソッド!


ひと言で説明することができません。

これは何というのでしょう。



脳の使い方がNLP(Neuro Linguistic Programming)というなら、

さしずめPNP(Physical Non-linguistic Programming:身体

非言語プログラム)とでも言うのでしょうか。吉永桃子先生という

方が「身体の使い方」を教えて下さいます。それに「アラジン・

メソッド
」という名前がついています。先日参加してきました。



aradin-method01.jpg



私が上手に説明できるとはとても思えないのですが、吉永先生は

解剖学を勉強されて、バレエとピラティスの動きで正しい姿勢や

身体の使い方を伝えていらっしゃいます。



レクチャーは、筋肉や身体の構造について具体的に例を出したり、

実際にご自身がやってみせて下さったりして分かりやすく、今

まで本当の身体の使い方を知らずに生きてきたことにショックを

受けます。まさにコペルニクス的転換で、晴天の霹靂です。



参加してきたコースは3時間に亘る実践編で、その場で立った

まま足の疲労を取り除くことから始めて、足の動かし方のような

ごくごく基本的なことや、呼吸法と背骨や肋骨の関係、本当に

大切で実は使えていないインナーマッスルのトレーニングなど、

コースが終わった3時間後には、心地よい疲労で何をやったか

忘れてしまうほどでした!



まだ少し疲労を感じていますが、自分がどこの筋肉を使ったのか

今になってよく分かるとも言えるかなと思いますし、肉体と精神

は繋がっているとも言いますから、正しく身体を使うことができ

れば、気持ちも前向きになって意識や行動も良くなるでしょう。



基本的なことは、1日15分のエクササイズでよいそうですので、

これからの生活に取り入れていこうと思います(といいますか、

もう歩くときの姿勢と呼吸から注意しています! 笑)。



aradin-method02.jpg



感謝!



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